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はじめに 現代は「100年時代」とも呼ばれる長寿社会が到来しています。長生きが可能となる一方で、健康で豊かな生活を維持することが大きな課題です。長寿を楽しむためには、日々の健康習慣と生活の工夫が重要です。この記事では、100年時代を生き抜くため...

はじめに 入院中は普段の生活から離れ、長い時間を病院で過ごすことになります。 寝ていてもごはんが出てきて、料理をする必要がありません。また掃除もやってくれたりと身の回りのことは病院側が主にしてくれます。 こうなるとかえってすることがなくなっ...